正念生活，健康快乐
在晴天正念生活
正念八步法（正念回应疗法）：心理健康基本原理和实操方法。创立者为在晴天老师。
英国牛津大学认证正念认知疗法导师
英国“.b”青少年正念认证导师
英国牛津大学认证“职场中的正念”导师
美国斯坦福大学硕士
心理咨询师（高级）；中科院心理所培训合格心理咨询师
家庭教育咨询指导师（高级）
青少年心理成长指导师（高级）
北京大学本科、硕士
正念八步法创立者
健心家园App创立者（2015年至今），致力于促进国人心理健康
已帮助数万人改善或走出焦虑、失眠、恐惧、强迫和抑郁等问题。
曾为钓鱼台国宾馆、国际关系学院、中石化广东省分公司、中国城建设计发展集团等提供心理服务。
(1) 9周，63天，系统心理训练。
(2) 每天都有视频讲解或音频练习，可自由安排时间学习。
(3) 一年内可反复学习。
(4) 录播课，不是直播课，也不是书。
(1)觉知力训练
(2)认知力训练
(3)行动力训练
(4)每日小故事（自选）
(5)每周小游戏（自选）
9周训练期内遇到问题，在学习群随时向老师提问。在晴天老师亲自解答，及时指导。
在这里，有人懂你，你不再孤单，不再另类。
学习群内，同学们有相似经历，最理解彼此。
每天相互鼓励，相互交流，相互借鉴，共同成长进步。
每周，分享一位康复学员的经历和心得。
(1) 有焦虑、恐惧、失眠、抑郁、强迫或其他情绪困扰。
(2) 感到心理压力，心理痛苦或心理空虚。
(3) 人际关系、职场关系、家庭关系或婚姻关系出现问题。
(4) 青少年心理成长，家长心理成长及家庭教育。
(5) 对人生迷惑，没有幸福感。
(6) 对心理学感兴趣，希望提升心理素质。
(7) 希望过好人生。
正念八步法系统课获得了学员们的广泛好评。他们的康复故事，可以扫码右侧公众号“在晴天正念生活”观看。
他们每天的改变，可以扫码右侧抖音“在晴天申请生活”观看“每日疗愈”。相信你也可以和他们一样，走出心理问题，健康快乐生活。
1. 本课程是正念八步法学习和训练，是以正念为基础的心理学技能训练，不能替代医生问诊，心理治疗或者药物治疗。如果您当前.患有严重的心理或躯体疾病，或具有自杀风险，请首先就医。之后，在医生指导下学习本课程。
2.由于本人未妥善处理自身情况而带来的疾病延误或恶化等相关风险及责任，由报名者本人承担，与本课程无关。
3.报名此课程，表明您已同意此免责声明
本课程所有视频和音频等资料均为在晴天(张晴)老师研发及版权所有。任何机构、单位、媒体、平台或个人不得以任何方式复制、翻录或传播本课程内容，违者将追究法律责任
微信号
联系我们：
扫一扫 抖音号
扫一扫 微信公众号
扫一扫 app
